E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

упражнения для спины

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
10 упражнений для спины - новичкам

Упражнения для мышц спины и тазового дна, а также глубоких мышц живота. Вам понадобятся фитбол (гимнастический мяч) и гимнастический коврик.ПротивопоказанияТяжелое состояние межпозвоночной грыжи. Проблемы в шейном отделе позвоночника. Поздние сроки...
| Наш тренер, упражнения для спины |
Позаботьтесь о главном. Комплекс упражнений для позвоночника

Как считает один мой знакомый врач-вертебролог: позвоночник – это самое главное в нашем организме. И если вы вдруг почувствовали в себе какой-то сбой (любит повторять он), проверьте, прежде всего, состояние...
| упражнения для спины |
Пять упражнений для красивой осанки

Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между...
| упражнения для спины |
Фитнес на рабочем месте

Работа в офисе иногда утомляет больше, чем физический труд. От сидения за компьютером в одной позе устают как мышцы, так и нервная система, а монитор не лучшим образом влияет на...
| упражнения, упражнения для спины |
6 способов сохранить здоровую спину

Если вы целыми днями сидите за компьютером, то рано или поздно проблемы со спиной вам гарантированы. Их вполне можно избежать - достаточно лишь соблюдать несколько простых правил. Сейчас мы вам...
| здоровье, совет, упражнения для спины |
'
Проза остеохондроза

Боли в спине«Женские секреты», февраль 2009Затекает шея? Ноет поясница? Тогда вам не нужно объяснять, что такое остеохондроз! Каждая вторая барышня старше 20 лет испытывает неприятные ощущения в спине, а к 35 годам женщин, которым они были бы...
| здоровье, упражнения для спины |
Подготовьте руки и спину к шоппингу

Несколько коробок с обувью, пара легких платьиц, до смешного дешевые джинсики, актуальный купальник к лету… когда вы обнаружите, что вместе все эти мелочи весят немало, а мышцы рук и спины...
| упражнения для рук, упражнения для спины |
Фитнес на рабочем месте

Человеческий организм - это уникальный механизм, но, не смотря на совершенство его функций некоторые действия в процессе эволюции не были предусмотрены, например, сидение на стуле... А ведь в этом положении...
| упражнения для рук, упражнения для ног, упражнения для спины |
Упражнения при болях в спине

Сейчас, когда я пишу эту статью, я сижу за своим письменным столом в безупречно правильной позе — спина выпрямлена, ноги на полу, живот подтянут. Ну ладно, я признаюсь… единственной причиной...
| упражнения для спины |
Со знанием тела

Довести формы до совершенства – чем не способ скрасить осенне-зимнюю хандру? Тренер Светлана Вепринцева рассказывает как добиться этого в максимально сжатые сроки. Для начала – домашнее задание.СпинаНа создание безупречного мышечного...
| Наш тренер, упражнения, упражнения для груди, упражнения для рук, упражнения для ног, упражнения для ягодиц, упражнения для пресса, упражнения для спины |
страницы: 1 2 3 4 5

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0