E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

упражнения для пресса

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
Лучшие упражнения для плоского живота

Избавиться от ненавистного животика не так уж сложно. Грамотно тренируя мышцы живота, уже через 4-12 недель вы заметите результат: пресс станет упругим, а талия более тонкой. Главное - выполнять упражнения...
| Наш тренер, упражнения для пресса |
8 упражнений для идеального пресса

Упругий и сексуальный – таким мечтает видеть свой животик любая девушка. Но как держать одну из самых «проблемных» зон нашего тела в хорошей форме? Избегая стандартных и поднадоевших упражнений, WDay.ru...
| упражнения для пресса |
5 главных секретов идеального пресса

Glamour знает, как без лишних усилий стать обладательницей роскошной талии.Даже если природа подарила вам плоский живот, над рельефом пресса все же необходимо работать. Худо­ба — сов­сем не показатель мышечной силы. «Пресс тренируется,­ когда...
| упражнения для пресса |
Фигура в стиле RnB

Данная фитнес программа предназначена для тех, кто хочет иметь соблазнительное упругое тело, как у Рианны или Бейонсе.Современная культура призывает быть толерантными ко всем реалиям жизни, которые не вмещаются в понятие...
| упражнения для ягодиц, упражнения для пресса |
Комплекс упражнений к системе «Минус 60»

Прежде чем приступить к гимнастике, сфотографируйтесь. Спустя месяц сделайте еще один снимок и сравните с первым. Если вы соблюдали главные правила «Системы минус 60», наш эксперт по стройности Екатерина Мириманова...
| Наш тренер, упражнения для ног, упражнения для ягодиц, упражнения для пресса |
'
Плоский живот? Легко!

Лишние сантиметры на животе и талии - самые упрямые. Но если сочетать силовые тренировки и кардионагрузки, и их можно «прогнать»!Живот и талия – самые «проблемные» зоныМожно тренироваться, крутя обруч и...
| похудеть, упражнения для пресса |
Со знанием тела

Довести формы до совершенства – чем не способ скрасить осенне-зимнюю хандру? Тренер Светлана Вепринцева рассказывает как добиться этого в максимально сжатые сроки. Для начала – домашнее задание.СпинаНа создание безупречного мышечного...
| Наш тренер, упражнения, упражнения для груди, упражнения для рук, упражнения для ног, упражнения для ягодиц, упражнения для пресса, упражнения для спины |
Акцент на талию

Частенько инструкторы по фитнесу предлагают клиентам «прокачать» вначале «нижний» пресс, потом «верхний» и косые мышцы пресса. На самом деле не существует упражнений, нацеленных исключительно на какую-то часть определенной мышцы. Мышца...
| упражнения для пресса |
Как накачать мышцы только силой мысли?

Заставить мышцы работать без движения, попросту концентрируясь на них? Идея звучит фантастически. Однако исследования показали, что виртуальные упражнения для развития мускулатуры дают эффект – так же, как и реальные.В ходе...
| упражнения, упражнения для пресса |
10 привычек, делающих живот плоским

О плоском прессе мечтает, практически каждая из нас. Но вот как внести в свою жизнь привычки помогающие, сделать животик плоским знают не все. На страницах женского журнала JustLady, 10 помощников...
| похудеть, упражнения для пресса |
страницы: 1 2 3 4 5

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0