E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

упражнения для ягодиц

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
СУПЕР – ЯГОДИЦЫ

Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это не важно, главное — крепкие мускулы и минимум жира. При помощи упражнений, описанных в этой статье, Вы придадите...
| упражнения для ягодиц |
СЕКРЕТ УПРУГИХ ЯГОДИЦ

Каждая женщина мечтает иметь упругие и подтянутые ягодицы. Какие упражнения помогут добиться желаемого результата?Рассказывает инструктор групповых программ московской фитнес-студии “Workout“ Ирина Зайцева.ПРОБЛЕМА. Если вашу работу можно назвать сидячей, а на...
| упражнения для ягодиц |
Т-ТАПП ЯГОДИЦЫ

Предлагаем Вам позаниматься по системе Т-Тапп. Посмотрите на фото – какая фигура! В данном материале упражнения для сжигания углеводов и формирования ягодиц дивы.Начинать занятия рекомендуется с лёгкой разминки (можно использовать...
| упражнения для ягодиц |
Фитнес-тренинг /ГАЛИФЕ, УШКИ И ПРОЧИЕ ПРЕЛЕСТИ

Спросите у своей подруги, какая часть ее собственного тела больше всего подвергается самокритике? Без сомнения, ответом вам будет горестный вздох: «Попа и бедра...» Увы, объем, как, впрочем, и форма бедер,...
| упражнения для ног, упражнения для ягодиц |
РАСТЯГИВАЕМ МЫШЦЫ НОГ

После тренировки окрепшим мышцам нужно растягивание — это расслабляет и способствует подвижности.Прежде чем вы как следует расслабитесь, еще несколько советов для оптимального растягивания:Разминка. Растягивать можно только разогретые мышцы. Фиксация. Фиксируем...
| упражнения для ног, упражнения для ягодиц |
'
ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ! ОБРАЗЕЦ ЖЕНСКОГО СОВЕРШЕНСТВА

О, этот вид сзади!Оставьте ненужные споры. Лучшие ягодицы в фитнесе у Лайзы Лоу!МИНИДОСЬЕ: Лайза ЛоуДата рождения: 7 октября 1965 года. Место рождения: Сан-Франциско. Место жительства: США, Калифорния. Рост: 173 см....
| упражнения для ягодиц |
Ноги и ягодицы идеальной формы

Недавно, когда я делал приседания, ко мне подгреб какой-то парень и ненавязчиво посоветовал бросить это "опасное" упражнение. Мол, сам он раньше помногу делал приседания с большим весом и теперь мучается...
| упражнения для ног, упражнения для ягодиц |
ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА

Упражнение № 1 1. Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками держитесь за спинку стула.2. Сделайте вдох, одновременно напрягите ягодичные мышцы, втягивая живот, и медленно вытяните назад левую...
| целлюлит, упражнения для ягодиц |
ЯГОДИЦЫ КАК ОРЕШЕК? ЛЕГКО

Ягодицы приковывают пристальное мужское внимание (да и женское, кстати, тоже). Ягодичная мышца важна для организма – это одна из основных мышц, которая удерживает тело человека в вертикальном положении!Да-да, когда мы...
| упражнения для ягодиц |
Упражнения для красивых ягодиц

Милые женщины, помните, мужчины, прежде всего, любят здоровые упругие ноги, а их форма всегда имеет второстепенное значение. Мы понимаем, что у вас будут моменты, когда вы захотите послать всё это...
| упражнения для ягодиц |
страницы: 1 2 3 4

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0