E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

упражнения для ног

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
Скакалка: комплекс на неделю

Прыжки со скакалкой - это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса. Специально для вас WDay.ru составил комплекс упражнений на всю неделю - это следующий...
| тренировки, упражнения для ног |
Комплекс упражнений к системе «Минус 60»

Прежде чем приступить к гимнастике, сфотографируйтесь. Спустя месяц сделайте еще один снимок и сравните с первым. Если вы соблюдали главные правила «Системы минус 60», наш эксперт по стройности Екатерина Мириманова...
| Наш тренер, упражнения для ног, упражнения для ягодиц, упражнения для пресса |
Фитнес на рабочем месте

Человеческий организм - это уникальный механизм, но, не смотря на совершенство его функций некоторые действия в процессе эволюции не были предусмотрены, например, сидение на стуле... А ведь в этом положении...
| упражнения для рук, упражнения для ног, упражнения для спины |
Со знанием тела

Довести формы до совершенства – чем не способ скрасить осенне-зимнюю хандру? Тренер Светлана Вепринцева рассказывает как добиться этого в максимально сжатые сроки. Для начала – домашнее задание.СпинаНа создание безупречного мышечного...
| Наш тренер, упражнения, упражнения для груди, упражнения для рук, упражнения для ног, упражнения для ягодиц, упражнения для пресса, упражнения для спины |
Работаем над икрами и ягодицами

Ягодицы — одна из самых аппетитных частей женского тела. Форма икр также доставляет немало беспокойства. К специальным комплексам мы предлагаем несколько дополнительных упражнений… Как увеличить или уменьшить ягодицы?Исходное положение. Встать...
| упражнения для ног, упражнения для ягодиц |
'
Бодискульпт- правильный фитнес

Эта техника сейчас особенно популярна среди звезд шоу-бизнеса, так как направлена на совершенствование конкретных зон тела, которые необходимо привести в порядок. Бодискульпт представляет собой интервальную силовую тренировку, не создающую чрезмерных...
| типы фитнеса, упражнения для ног, упражнения для ягодиц, упражнения для пресса |
Упражнения для ног

Обычно красивые и длинные ноги даны от природы, но кое - что можно исправить с помощью наших упражнений. К сожалению, увеличить длину ног с помощью физкультуры нельзя, но улучшить их...
| упражнения для ног |
Фитнес летом: из спортзала на природу!

Летом можно без особого сожаления пропустить занятия в душном спортзале и наслаждаться свежим воздухом и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда!...
| фитнес, упражнения для рук, упражнения для ног, упражнения для ягодиц |
Пять шагов к идеалу: Шарлотта

Хочешь походить на Шарлоту Йорк? Тогда наша пошаговая инструкция для тебя! Ведь она обязательно поможет тебе превратить мечту в реальность.Шаг 1. Качай ногиЧтобы носить изящные туфельки и строгие классические юбки,...
| упражнения для ног |
Супертренинг ног. Бицепсы бедер

Все три мышцы задней поверхности бедра пересекают как тазобедренный сустав, так и коленный. Поэтому, для полноценного развития задней поверхности бедер, целесообразно прорабатывать их со стороны обоих суставов. Все три...
| упражнения для ног |
страницы: 1 2 3 4 5

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0