E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

тренировки

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
Восстановление после травм. Интервью с Яной Хохоловой и Сергеем Новицким

1. Фигурное катание - один из самых травматичных видов спорта, часто ли вы сами травмировались?Сергей: Довольно-таки часто. Постоянно «летят» колени и голеностопы. В свое время мне пришлось сделать операцию на...
| Наш тренер, спорт, тренировки |
Программа «50+» – только плюсы!

Было бы ошибкой думать, что оздоровительный фитнес - удел молодых. В независимости от возраста каждый из нас, хочет, а главное может отлично себя чувствовать, быть подтянутым, красивым и энергичным. ...
| Кимберли Лэнд, тренировки |
NIA - спорт для души

Вся наша жизнь - движение. А если движения правильные, то жизнь становится ярче, а здоровье крепче.Двадцать лет назад два американских врача, Дебби и Карлос Росас, создали систему NIA, в переводе...
| типы фитнеса, здоровье, спорт, тренировки |
Тренировки дома: только самое необходимое

Этот домашний комплекс должен быть включен в систему упражнений каждой из вас. С его помощью вы проработаете основные группы мышц за короткое время.Что необходимо для занятий: гантели (лучше двухкилограммовые) и...
| домашний фитнес, упражнения, тренировки |
Как избавиться от однообразия в занятиях спортом

Скука в занятиях спортом несовместима с хорошими результатами. Есть несколько советов о том, как избавиться от тоски во время занятий  и достигнуть максимальных результатов.  Наибольшая польза будет от  применения новых...
| фитнес, мотивация, мышцы, совет, тренировки |
'
Тренируйтесь под настроение

Неохота сегодня тренироваться? Или наоборот, ждёшь не дождёшься добраться до спортзала? Просто иногда мы хотим потягать штангу, а иногда нас и поганой метлой не загонишь на тренировку.Вот почему я советую...
| мотивация, тренировки |
Гимнастический мяч - универсальный тренажер

Занятия на гимнастических мячах развивают гибкость, чувство равновесия, координацию движений, помогают исправить осанку и обладают оздоровительным эффектом. В нашей стране гимнастические мячи – фитболы – стали популярны не так...
| фитбол, гимнастика, тренажер, тренировки |
Как правильно заниматься на эллиптическом тренажёре

Что же отличает эллиптический тренажёр, взявший от своих прототипов — дорожки и степпера — свободу движений и отсутствие нагрузки на суставы, от других кардиотренажёров? Первый профессиональный кросс-тренажёр (или эллиптический)...
| мышцы, упражнения, тренажер, тренировки |
Питание и тренировки

 Принять решение прийти в спортзал для кого-то было непросто, но если вы решились, то приступая с тренировочному процессу, прежде всего для себя надо решить - с какой целью вы решили заняться физическими...
| фитнес, здоровое питание, тренировки |
В какое время суток лучше тренироваться?

Жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени- это известно всем. Hадеемся, что данные о фyнкциониpовании человеческого оpганизма в течение сyток помогyт многим споpтсменам, тpенеpам в споpте и жизни. ...
| тренировки |
страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 17 18

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0