E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

тренировки

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
Почему не видно результаты тренировок

Мы ходим в спортклубы, занимаемся на тренажерах, в группах по аэробике, в бассейне, но почему порой бывает так трудно достичь поставленной цели и увидеть результаты тренировок? Есть несколько распространенных ошибок....
| фитнес, ошибки, похудеть, совет, тренировки |
Как получать от тренировок максимальный эффект?

В последнее время всевозможные печатные и интернет издания много рассуждают на тему эффективности занятий фитнесом. Как получить максимальную пользу от тренировки? На самом деле в теории все просто, а вот...
| фитнес, мышцы, совет, тренировки |
Занимаясь на тренажерах, не забывайте о дыхании

Массовый характер на сегодняшний день приобретают занятия на спортивных тренажерах. В пользе занятий не стоит сомневаться. У врачей, собственно, никаких сомнений не возникает, однако они предупреждают о необходимости строгого соблюдения...
| тренировки |
Тину Канделаки заставляет худеть муж

Зрители видят Тину Канделаки стройной и изящной. Но так было не всегда: после рождения первого ребенка теле ведущая выглядела далеко не так, похудеть ее заставил муж. Как сообщает STARS, по словам...
| фитнес клуб, похудеть, тренировки |
Как добиться максимального эффекта от тренировок?

Многие сидят на диете, занимаются фитнесом, однако никаких предпосылок к потере веса не замечают. Возможно, что-нибудь делаем не так? Не так давно мы писали о диетах и,...
| фитнес, похудеть, совет, тренировки |
'
Тренировка отстающих мышц

Нормально ли иметь отстающие в развитии мышечные группы? Давайте договоримся о терминологии. Когда я говорю об отстающих частях тела, то имею в виду их размер, а не силу. О силе...
| фитнес, мышцы, тренировки |
Что такое Core Training

Reebok Core Training — революционная программа, разработанная Университетом Рибок. Она основана на принципах силового тренинга и спортивной реабилитации. Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс и функциональную силу, укрепляя прежде всего...
| типы фитнеса, Reebok, тренировки |
Суть интервальной тренировки

Суть интервальной тренировки заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки. Эти интервалы могут быть измерены многими различными способами, периодами времени, расстояний или частоты пульса. Основные принципы...
| типы фитнеса, тренировки |
Что такое интервальная тренировка

Интервальные тренировки недаром еще называют круговыми. В борьбе за идеальную фигуру вам придется целый час чередовать аэробные и силовые нагрузки. А затем чуть передохнуть - и начать все заново. ЧТО ЭТО...
| типы фитнеса, тренировки |
Этикет во время занятий....

Как и на любом другое мероприятии, спортивном или не особо, на тренировках в фитнес центрах вы должны соблюдать определенный этикет. Поговорим о нем подробнее. Итак, форма одежды, само собой, -...
| фитнес, фитнес клуб, совет, тренировки |
страницы: 1 2 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0