E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

тренировки

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
5 способов избежать перетреннированности

Подход «больше – лучше» хорош для музыкальной школы и спортивных тренировок, чтобы улучшить свои навыки. К сожалению, эта философия не применима к тренингу с отягощениями, ведь фактически тренировка каждый день...
| совет, тренировки |
Что бы съесть?

Сгоняете ли вы с себя семь потом утром или вечером – неважно, ваш организм в любом случае нуждается в энергии для этого. Вы обязательно едите перед тренировкой, чтобы быть выносливым...
| тренировки |
Кортизол и наращивание мышц

 Вы провели много времени в спортзале и приложили много усилий для того, чтобы нарастить мышцы. Последнее, что бы вы хотели, – это снижение результатов вашим же телом. К сожалению, это...
| тренировки |
Выбираем кардио-тренажер

Если вы пришли в фитнес-клуб, то на первом вводном инструктаже тренер расскажет вам о том, как работает тот или иной тренажер. Но что делать, если вас начинает трясти от одной...
| совет, тренажер, тренировки |
Велоаэробика: делаем ноги

В последнее время все более популярными среди посетителей фитнес-центров становятся спиннинг и сайклинг, что в переводе с английского означает «кручение» и «езда на велосипеде». Нет, это не обычная тренировка на...
| тренировки, велотренажер |
'
Сжигаем жиры на тренажерах

Посмотрим фактам в лицо: большинство из нас нажимает на кнопки своих любимых кардиотренажеров, не особо задумываясь, к каким результатам это приведет, а проще говоря, как бог на душу положит.У многих...
| тренажер, тренировки |
Скакалка: комплекс на неделю

Прыжки со скакалкой - это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса. Специально для вас WDay.ru составил комплекс упражнений на всю неделю - это следующий...
| тренировки, упражнения для ног |
Как полюбить утреннюю гимнастику

Зарядка с утра – это удовольствие! Не верите? Значит, наверняка делаете что-то неправильно. Утренняя зарядка помогает проснуться, заряжает бодростью и вообще она очень полезна для здоровья – это прописные истины....
| фитнес, тренировки |
Как попасть в объятия к Бонду

Они потратили много сил, работая над своим телом. Ради звездных ролей они сбрасывали десятки килограммов, изводили себя тренировками, летали без парашютов и даже толкали грузовики.  Деми Мур: тренировки до изнеможенияЕй...
| упражнения, тренировки |
NikeWomen представляет: «Дай себе волю»

9 июня на уютном живописном острове парка «Красная Пресня» состоялось мероприятие Nike «Дай себе волю», предваряющее выход новой коллекции спортивной одежды для женщин NikeWomen. Заряд бодрости и отличного настроения на...
| Nike, спорт, тренировки |
страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 17 18

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0