E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

упражнения

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
Худеем в бассейне

Мы уверены, что в воде сгорает намного больше калорий, чем на суше, и отправляемся за стройной фигурой в бассейн. Летом его с успехом заменяет ближайшая река или просторное море на...
| бассейн, похудеть, упражнения |
Аэробика. Так как же правильно построить свои тренировки?

Аэробика - одно из самых бурноразвивающихся напрвлений в современномфитнесе. Наверняка немало из вас, дорогие девушки и женщины,занимаются аэробикой. Однако знаете ли вы, как правильно построитьтренировки? Getfit спешит на помощь!При тренировках...
| аэробика, упражнения |
Внимание, мужчины!

Сегодня мы решили поговорить о занятиях для мужчин. Расскажем несколько подробнее об упражнениях, которые помогут представителям сильного пола правильно использовать свое время в фитнес клубе.Заметим, что для молодых мужчин основная...
| мышцы, упражнения, тренировки |
Утренняя гимнастика

Помните, в старых добрых советских фильмах: герой включает утром радио, и оттуда бодрый голос диктора сообщает: «А теперь – утренняя гимнастика!»? Утренняя гимнастика заряжает энергией, хорошим настроением и самочувствием на...
| гимнастика, упражнения |
Cуперфигура за 30 минут

По признанию топ-модели Синди Кроуфорд, ее фигура – это не только природные данные, но результат диеты и серьезной работы над собой. Перепробовав самые разные виды спорта для сохранения стройного тела...
| Наш тренер, похудеть, упражнения |
'
Тренировка широчайших по методике Шона Рея

ПодтягиванияОдно из самых сложных (особенно для тяжеловесов) и самых классных упражнений: оно не только развивает силу, но и прорисовывает все детали спины, как на топографической карте. Подтягиваниями Шон обычно открывает...
| бодибилдинг, мышцы, упражнения |
Йога: с чего начать? (продолжение)

Продолжаем рассматривать асаны, рекомендованные для начинающих (Йога: с чего начать?). Правильное выполнение асан достигается при ежедневных занятиях за 2 недели, именно таким образом необходимо проводить тренировки: ежедневно рано утром или...
| йога, упражнения |
Йога: 10 асан, рекомендуемых для начинающих

Множество публикаций в печатных и Интернет-изданиях рекомендуют подбирать упражнения йоги самостоятельно, но это может быть неверным, поскольку неправильное выполнение простых с первого взгляда асан может принести не пользу, а вред...
| йога, упражнения |
Бокс и женщины

Бокс — спорт для тех, кому надоело покорно плыть по течению. Скоростные аэробно-силовые комбинации подтягивают фигуру и закаляют характер. Приготовьтесь наносить удары в полную силу.БОКС — ЭТО практически Жизненная философия...
| бокс, упражнения |
Стройные бедра за 14 дней

У многих из нас жировые отложения сосредоточены в области бедер, живота, ног. От излишней полноты в этих проблемных зонах, конечно же, можно избавиться. Итак, если вы с трудом натягиваете любимую...
| похудеть, упражнения |
страницы: 1 2 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 29 30

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0