E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

упражнения

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
Как занятой женщине достичь великолепного тела

Занимайтесь по утрамНичего серьёзного ещё не стряслось, что неудивительно: сейчас лишь 7 утра. Самое время пробежаться или поставить тот DVD с уроками йоги. На самом деле исследования показывают, что женщины,...
| фитнес, мотивация, упражнения |
Ошибки, которые нужно избегать на тренировках

Нерегулярная смена режима тренировокВероятно, самая распространённая ошибка в фитнесе -- это то, что вы погрязаете в тренировочной рутине. Да, 20 минут на беговой дорожке и три подхода из десяти серий...
| фитнес, упражнения, тренировки |
Стретчинг. Растягиваемся правильно

Растяжка, или как её называют иначе - стретчинг - неотъемлемая часть любой тренировки. Независимо от того, хотите ли вы покорять горные вершины, водные глади или же заниматься другим видом спорта,...
| стретчинг, упражнения |
Йога для будущих мам

Беременность, что бы там ни говорили паникеры, это не болезнь. Хотя этот период в жизни женщины все равно подчинен определенным правилам. Одно из них – это временное прощание со спортом...
| беременность, йога, упражнения |
Зарядка против целлюлита

Жизнь - это движение. Это утверждение старо как мир, но не утратило своей актуальности. Чем больше мы двигаемся, тем здоровее становится наш организм. И в борьбе с целлюлитом это правило...
| целлюлит, упражнения |
'
Йога и концентрация внимания

Рабочий день в офисе практически всегда напряженный, общение с людьми отнимает много эмоциональных сил, редкий человек после целого рабочего дня чувствует себя бодрым. Как восстановить эмоциональное равновесие и даже вечером...
| йога, упражнения |
Выдыхаем боль

Очень хочется стать гибкой, пластичной, грациозной? Но что-то постоянно тому препятствует. И дело тут вовсе не в генетических задатках или природных способностях.Когда человек чего-то хочет он одинаково может достичь этого...
| лечебная физкультура, упражнения |
Зарядка на борту самолета

Несложная "летная" зарядка сделает перепады давления во время воздушного путешествия менее ощутимыми. Исходное положение для всех упражнений будет единым: сидя на пассажирском кресле лайнера. Кстати, это замечательное положение для гимнастики....
| совет, упражнения |
Без лишних складок

Хотите избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию? Пресловутыми «боками» ведают косые мышцы живота. Они наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его, так сказать, «вокруг собственной оси»....
| мышцы, упражнения |
Красивая фигура за 8 минут в день

Итак, у вас нет времени на походы в спортзал или бассейн, но вы хотите поддерживать себя в хорошей форме. Решить эту распространенную проблему можно, встав с утра на 8 минут...
| упражнения |
страницы: 1 2 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 29 30

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0