| Медитация в движении
Медленный вдох, выдох, плавное движение рук — и все тревоги позади. Древние китайцы знали толк в покое и гармонии. Они даже придумали особую гимнастику — тайцзицюань, или тай чи. Рассказывает...
| типы фитнеса, тай-чи |
|
| Фитнес и его разновидности
Любое физическое упражнение или комплекс тренировок, конечным результатом которого является достижение определенного уровня здоровья, относится к фитнесу. Сейчас получило широкое распространение такое понятие, как фитнес. Но далеко не все...
| аэробика, фитнес, типы фитнеса, йога, пилатес, шейпинг, стретчинг, тай-чи |
|
| Единоборства вернут гармонию
Такие направления, как йога, винчун, тайчи чуань, ушу, укрепят здоровье, уравновесят эмоции и разовьют способность к адекватной реакции на любые обстоятельства. За несколько месяцев занятий вы словно перерождаетесь: движения приобретают...
| боевые искусства, тай-бо, тай-чи, ушу |
|
'Что такое Тай-чи
Одной из главных задач древнекитайского искусства тай-цзи-цюань (в фитнесе оно больше известно под названием тай-чи) является предупреждение и профилактика болезней, приведение человека к гармонии с миром и самим собой, избавление...
| типы фитнеса, тай-чи |
|
Лечебное действие Тай-чи
Лечебный эффект тай-цзи-цюань заключается, по представлению восточной медицины, в том, что благодаря определенным последовательным движениям тела и концентрации внимания, активнее течет жизненная энергия, исчезают патологические причины для ее блокирования. Комплекс...
| здоровье, лечебная физкультура, тай-чи |
|
Комплекс упражнений Тай-чи
Несколько правил при занятии Тай - Чи: -Движения должны быть медленными и плавными. -Внимание должно быть направлено на собственное тело. -Дышать необходимо медленно и свободно. Комплекс лучших упражнений Тай –...
| типы фитнеса, тай-чи |
|
'
|
|
целлюлит,
йога,
диета,
похудеть,
упражнения для ягодиц,
новости фитнес клубов,
здоровое питание,
здоровье,
фитнес,
упражнения,
уход за лицом,
уход за телом,
SPA,
красота,
массаж,
мастер-класс,
мода,
тренировки
Тай-чи – это древнее трехликое китайское искусство: грациозный танец, техника ведения боя и система общего оздоровления. Как и в большинстве восточных традиционных искусств движения, в тай-чи ни одна из составляющих не является доминантной, и все они, гармонично переплетаясь друг с другом, образуют уникальное целое.
|
«Планета Фитнес» — первый и крупнейший российский сетевой фитнес-брэнд с демократичной политикой. 