E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Главные темы недели

Наш тренер

Наш тренер
тренировки
упражнения
упражнения для груди
упражнения для ног
упражнения для пресса
упражнения для рук
упражнения для спины
упражнения для ягодиц
Личный тренер

Как вам известно, дорогие читательницы, уже год я веду фитнес-колонку в американском ELLE. И последние три месяца я работала над конкретной целью: проект Hourglass («Песочные часы»). Означенный план определенно требовал...
| Наш тренер, упражнения |
Со знанием тела

Довести формы до совершенства – чем не способ скрасить осенне-зимнюю хандру? Тренер Светлана Вепринцева рассказывает как добиться этого в максимально сжатые сроки. Для начала – домашнее задание.СпинаНа создание безупречного мышечного...
| Наш тренер, упражнения, упражнения для груди, упражнения для рук, упражнения для ног, упражнения для ягодиц, упражнения для пресса, упражнения для спины |
Преображаемся по системе Поля Брэгга

Знаменитый американский диетолог и натуропат Поль Брэгг является создателем оздоровительной системы, которую по праву можно назвать методикой продления молодости. Его собственный жизненный путь подтверждает эффективность выбранного сочетания рационального питания, физических...
| здоровое питание, Наш тренер, упражнения |
Восстановление после травм. Интервью с Яной Хохоловой и Сергеем Новицким

1. Фигурное катание - один из самых травматичных видов спорта, часто ли вы сами травмировались?Сергей: Довольно-таки часто. Постоянно «летят» колени и голеностопы. В свое время мне пришлось сделать операцию на...
| Наш тренер, спорт, тренировки |
Cуперфигура за 30 минут

По признанию топ-модели Синди Кроуфорд, ее фигура – это не только природные данные, но результат диеты и серьезной работы над собой. Перепробовав самые разные виды спорта для сохранения стройного тела...
| Наш тренер, похудеть, упражнения |
'
Хочу, чтобы бедра похудели!

Как-то раз, за месяц до Нового года, у меня в зале появилась очаровательная девушка. Как обычно, я спросила ее о цели визита. «К 31 декабря, - сказала она, - мне...
| фитнес, мышцы, Наш тренер, упражнения |
Комплекc упражнений "Ёж и Черепаха"

Упражнения данного комплекса предназначены для человека, желающего научиться владеть своим телом и контролировать его. Упражнения разработаны специально для тех, кто изучает магические практики, с целью корректировки баланса энергетических потоков в...
| фитнес, Наш тренер, упражнения, тренировки |
15 способов постройнеть, не напрягаясь

На календаре - середина июля. А вы до сих пор не были в отпуске? Значит, еще не поздно привести себя в форму - похудеть, избавиться от целлюлита, жирка на животе...
| Наш тренер, похудеть, совет, упражнения |
5 «горячих» пляжных упражнений

5 «горячих» пляжных упражнений, или как с пользой для здоровья провести время у моря.Все мы с нетерпением ждем лета, чтобы наконец-то взять положенный отпуск и отправиться куда-нибудь очень далеко, поближе к теплому...
| Наш тренер, упражнения |
Йога для подвижности и гибкости

Йога помогает нам не только побороть некоторые заболевания, но и способствует развитию гибкости, учит нас напрягать и расслаблять мышцы. Специалисты считают, что необходимо сконцентрироваться на выполнении упражнений и прочувствовать, как...
| йога, Наш тренер, упражнения |
страницы: 1 2 3

'

 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0