| 10 упражнений для спины - новичкам
Упражнения для мышц спины и тазового дна, а также глубоких мышц живота. Вам понадобятся фитбол (гимнастический мяч) и гимнастический коврик.ПротивопоказанияТяжелое состояние межпозвоночной грыжи. Проблемы в шейном отделе позвоночника. Поздние сроки...
| Наш тренер, упражнения для спины |
|
| Советы к лету!
Советы к лету от Мастера спорта международного класса по спортивной аэробике, обладателя Кубка мира 2003 года, Руководителя Департамента спецпроектов World Class, фитнес-менеджера клуба World Class «Романов» Василия Козырева. ...
| фитнес, Наш тренер, совет, тренировки |
|
' | Выгодная позиция
Чтобы занятия йогой приносили тебе не только пользу, но и удовольствие, президент Федерации «Йога-Практика» и директор Московского центра йоги Айенгара Елена Ульмасбаева разработала комплекс приятных поз, которые способствуют релаксации организма...
| йога, Наш тренер |
|
'
|
|
|
