E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Мотивация на зарядку

'
12.10.2010 00:55:07 | Метки: совет , упражнения

Мотивация на зарядку

У каждой девушки, даже самой стройной, есть одна часть тела, которая ее не устраивает никоим образом. Это может быть небольшой животик, слишком полные бедра, слишком худые руки и так далее. Обычно для приведения нужных мышц в тонус достаточно выполнять 1-2 упражнения, но каждый день. И если с поиском упражнений проблем не возникает, то с их регулярное выполнение становится непосильным трудом.

Но замотивировать себя на ежедневную зарядку можно! Главное, знать способ…

Понравиться себе

Любая девушка любит наряжаться, поэтому на шоппинге прикупите себе не 25-ую сумочку, а модный спортивный костюм и стильные кроссовки. Наденьте все обновки дома – и вам сразу захочется опробовать их в действии, сделав приседаний или скручивания.

Выберите время

Подумайте, какое время дня у вас самое свободное: утро, обеденный перерыв или перед ужином? Решите для себя, что в означенный час вы обязательно наденете свой новый спортивный наряд и займетесь зарядкой.

Заведите календарь

Повесьте на видное место красивый календарь и вооружитесь фломастером. После каждого занятия обведите дату кружочком. Ваша цель – обвести все числа и соединить их, чтобы получилась непрерывная цепочка.

Это очень легкий вариант мотивации, который поможет вам обрести, наконец-то, желаемые формы!

Метки: совет , упражнения
Источник: http://www.fittrends.ru/read/762
Число просмотров: 5467


Зарегистрируйся, и комментировать станет гораздо легче!


'


Мнения о статье

Здесь никто ничего не писал - будь первым!



 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0