E-mail:
Пароль:
регистрация | вспомнить пароль
 
 

Ходьба омолаживает... мозг!

'
17.09.2010 17:15:07 | Метки: здоровье , типы фитнеса

Ходьба омолаживает... мозг!
Последние исследования, проведенные в США, позволяют говорить о том, что ходьба полезна не только для здоровья тела человека, но и помогает мозгу оставаться молодым. С возрастом нервные сети в головном мозге ослабевают, поэтому пожилым людям становится сложно совершать некоторые действия, требующие концентрации и внимания, например, водить автомобиль.

Ученые из Университета Иллинойса наблюдали за 70 мужчинами и женщинами в возрасте от 60 до 80 лет, разделив их на две группы: одни занимались растяжкой и силовыми упражнениями, другие – аэробикой и ходьбой. Обследование людей второй группы до и после показало, что нервные сети их головного мозга стали более связанными.

Стоит отметить, что положительный эффект наблюдался только через год после занятий; полугодичные тесты изменений не показали. Это в очередной раз доказывает, что надо начинать заниматься фитнесом – и не прекращать.

Фото: Сhampuru

Метки: здоровье , типы фитнеса
Источник: http://www.fittrends.ru/read/726
Число просмотров: 9092


Зарегистрируйся, и комментировать станет гораздо легче!


'


Мнения о статье


ugavtodor
06.10.2013 17:41:24 | http://ugavtodor.ru/
Алена
06.08.2013 12:08:51 | Все зависит от самого человека. Если у него есть желание улучшать свое состояние здоровья, свою память и прочие параметры, то он ни перед чем не остановится. Даже возраст не сможет помешать в получении необходимого результата.
Разумеется, не только ходьба может помочь человеку улучшить свое здоровье и мозг в том числе. Мне кажется, что именно прогулки являются самым оптимальным вариантом занятия спортом в пожилом возрасте.


 







 
Реклама    |    Контакты    
 

© 2007 «Onbeauty.ru»
Создание сайтов в Санкт-Петербурге Lab 2.0