| Бодифлекс – взгляд со стороны
Идея создать универсальный способ избавления от целлюлита и лишнего веса, наверное, не покинет человечество никогда. Одна из последних тенденций в этой области – система упражнений бодифлекс. Как утверждает создательница (Грир...
| бодифлекс, типы фитнеса |
|
| В йогу со временем
Чем отличаются разные школы йоги и как получить от занятий ею максимум пользы и удовольствия? Что нужно знать о йоге, прежде чем начинать ею заниматься? Во-первых, что йога – это не древнеиндийская физкультура....
| типы фитнеса, йога |
|
' | Бегом от катаракты
Что может быть приятнее, чем теплым весенним деньком пробежаться по дорожкам городского парка. Полюбоваться первыми листочками, подставить лицо такому ласковому солнцу, подышать ни с чем несравнимым запахом весны. Но бег...
| бег, типы фитнеса |
|
| Бей первой, детка!
Любая уважающая себя голливудская кинодива в наши дни занимается боксом. Точнее, фитнес-боксом, или Impact’ом. От обычного мужского мордобоя он отличается тем, что совершенно травмобезопасен. Не говоря уже о том, что...
| типы фитнеса |
|
| Медитация в движении
Медленный вдох, выдох, плавное движение рук — и все тревоги позади. Древние китайцы знали толк в покое и гармонии. Они даже придумали особую гимнастику — тайцзицюань, или тай чи. Рассказывает...
| типы фитнеса, тай-чи |
|
| Пранаяма – путь к здоровью
Как только на свет появляется маленький человечек, первое, что необходимо от него - сделать вдох и выдох, точнее начать дышать. Даже в Библии указывается на начало существования первого человека со...
| типы фитнеса, здоровье |
|
'
|
|
Они любят то же, что и ты
|
